주요 에센셜 오일과 효능
에센셜 오일은 생활 속에서 건강, 미용, 정신적 밸런스와 생활제반에 걸쳐 다양하게 사용되고 있는데, 그 중에서 몇 가지 오일은 특히 미용이나 건강, 정신적 안정이나 생활의 지혜에 전반적으로 응용되어 다양하게 쓰이고 있다. 다시 말하여 몇 가지 오일을 빼놓고는 식물체가 갖고 있는 각각의 강장, 강정, 항균, 살균 등의 성분이 함께 포함하고 있다는 것이다.
따라서 어느 증상에 어느 에센셜 오일만이 최적이다 라고는 할 수 있지만 그 오일을 구할 수 없을 경우에는 같은 성분을 함유하고 있고 주위에서 쉽게 구할 수 있는 다른 오일을 선택하여 지혜롭게 활용해 보도록 한다.
(1) 그레이프 푸르트
학명 : Citrus paradisi
추출부분 : 과일껍질
향기 : 감미롭고 부드럽고 상쾌한 향이다.
노트 : 톱노트
효능 : 중추신경을 안정시키며 혈액순환과 다이어트에 도움이 된다. 편두통, 생리전 긴장, 임신중 불쾌감 등을 완화시킨다.
(2) 니아울리
학명 : Melaleuca viridiflora
추출부분 : 잎
향기 : 유칼립튜스와 비슷한 상큼하고 시원한 향이다.
효능 : 머리를 맑게 해주고 집중력을 높여주고 신체를 자극하여 원기를 회복시켜 준다. 구풍, 해열, 항류머티스, 살균, 살충작용 등이 있다.
노트 : 톱노트
(3) 네로리
학명 : Citrus aurantium. vulgaris
추출부분 : 꽃잎
향기 : 달콤한 꽃향기이다.
효능 : 긴장을 완화시키며 만성 불안증, 우울증과 스트레스를 해소시킨다. 생리전 긴장과 갱년기증상인 흥분이나 외로움 등의 정서불안을 호전시킨다. 피부세포의 재생효과와 건성, 민감성, 노화 피부에도 좋다.
노트 : 미들노트
주의할 점 : 정신을 집중시키고자 할 때는 사용을 금함
(4) 라벤더
학명 : Lavendula angustifolia
추출부분 : 꽃과 잎
향기 : 우아하고 깨끗한 향이다.
효능 : 가장 폭넑게 많이 쓰이며 피부에 직접 바를 수있다. 긴장을 풀어주고 기분을 차분하게 해준다. 노여움과 피로회복, 진정, 강심, 건위, 구풍, 살균, 살진작용, 항바이러스, 항우울 등에 좋다.
노트 : 톱노트
주의할 점 : 임신초기에는 사용금지
(5) 로즈
학명 : Rosa centifolia, Rosa damascena, Rosa gallica
추출부분 : 꽃
향기 : 꽃의 여왕으로 불리는 장미 특유의 우아한 향
효능 : 행복감을 고조시키고, 로맨틱한 기분으로 이끈다. 생리전의 긴장을 풀어주며 생리를 정상화시킨다. 남성에게는 정액을 증가시키는 작용을 하며 남성 불임증에도 유효하다.
노트 : 미들~베이스노트
주의할점 : 임산부는 사용하지 말 것
(6) 로즈마리
학명 : Rosemarinus officinalis
추출부분 : 꽃과 잎
향기 : 첫 향은 다소 강하지만 상쾌하고 청명한 향기
효능 : 기억력, 집중력을 높이고 머리를 맑게 해준다. 정신적 과로, 무기력증에 효과 있다. 강간, 강심, 강장, 건위, 소화촉진, 수렴, 항류머티즘, 항우울증 등에 작용한다.
노트 : 미들노트
주의할 점 : 간질병이나 고혈압환자, 임산부는 사용하지 말 것.
(7) 로즈우드
학명 : Aniba Rosaeaodora
추출부분 : 줄기
향기 : 부드럽고 우아한 플로럴 향기
효능 : 만성적 질병에 제일 중요하게 쓰이며 면역체계에 원기를 북돋아 준다. 우울함과 피로를 덜어준다. 강장, 두뇌명석, 살균, 살충, 최음, 항우울증 등에 작용한다.
노트 : 미들노트
(8) 레몬
학명 : Cirus limonum
추출부분 : 과일껍질
향기 : 레몬 특유의 상쾌하고 산뜻한 향
효능 : 진정작용이 있으며 기분을 밝게 바꿔준다. 고혈압, 빈혈에 효과적이며 면역체를 활성화시킨다. 피부의 각질을 개선하고 건조성 피부염에 유효하다.
노트 : 톱노트
주의할점 : 민감한 피부에는 소량만 사용할 것
(9) 레몬그래스
학명 : Cymbopogon citratus
추출부분 : 식물의 전체
향기 : 레몬처럼 싱그러운 향
효능 : 마음을 자극하여 생기를 주며 정신적으로 피로할 때 유효하다. 피부 미용에 도움이 된다. 강장, 구풍, 살균, 소화촉진, 이뇨, 최음, 항우울 증에 작용한다.
노트 : 톱노트
주의할 점 : 민감성 피부는 소량 사용할 것
(10) 레몬밤(멜릿사)
학명 : Melissa officinalis
추출부분 : 식물전체
향기 : 향긋한 레몬향기
효능 : 순환기계통에 작용하며 고혈압을 낮추고 진정시킨다. 여성의 생리를 정상화시키며 생리통을 완화시킨다.
노트 : 미들노트
주의할 점 : 임신 중에 사용을 피해며 민감성 피부에 자극을 준다.
(11) 마조람
학명 : Origanum marjorana
추출부분 : 잎
향기 : 부드럽게 스미며 우아하고 따뜻한 느낌을 주는 향
효능 : 기분을 진정시키고 편안함을 준다. 특히 근육통에 유효하며 소화장애나 하부요통에 뛰어난 효과가 있다. 강심, 강장, 거담, 최음, 진경, 진정 등의 작용이 있다.
노트 : 미들노트
주의할점 : 임산부는 사용하지 말 것.
(12) 만다린
학명 : Citrus madurensis
추출부분 : 과일껍질
향기 : 달콤하고 부드러운 향기
효능 : 마음을 밝게 고양시키며 우울과 불안을 없앤다. 강장, 소화촉진, 진정, 피부연화 등의 작용이 있다.
노트 : 톱~미들노트
주의할 점 : 광감작용에 주의한다.
(13) 바질
학명 : Ocimum Basilicum
추출부분 : 꽃과 잎
향기 : 상큼하고 청명한 향기
효능 : 기분전환을 도와주며 집중력을 높이고 우울증에도 효과가 있다. 강장, 거담, 건위, 최음, 항우울증 등에 작용한다.
노트 : 미들노트
주의할 점 : 과용은 마비현상을 일으킨다. 임산부와 민감성 피부도 사용을 금한다.
(14) 베르가못
학명 : Citrus bergamia
추출부분 : 과일 껍질
향기 : 상쾌하고 시원하며 감미로운 향기
효능 : 불안, 우울, 의기소침한 마음을 밝게 해준다. 비뇨기계통의 살균효과가 뛰어나고 감염증과 방광염에도 유효하다. 강심, 강장, 거담, 건위 등에 작용한다.
노트 : 톱노트
주의할점 : 피부에 사용 직후 햇빛에 노출되지 않도록 할 것
(15) 사이프러스
학명 : Cupressus sempervirens
추출부분 : 열매
향기 : 솔향기처럼 상쾌한 향
효능 : 진정작용이 있고 정맥류와 치질에 유효하며 간장을 튼튼하게 하여 혈액의 조성을 조화롭게 한다. 다이어트에 유효한 오일이다.
노트 : 미들~베이스노트
주의할 점 : 임신 중에는 사용을 중지한다.
(16) 샌달우드
학명 : Santalum album
추출부분 : 나무줄기
향기 : 풍부하고 감미로운 오리엔탈 향기
효능 : 마음을 해방시키고 명상 분위기를 조성한다. 방광염과 성요로 계통에 유익하며 항염증 작용과 최음 특성이 있어서 냉감증이나 인포텐츠 등의 성적장애를 개선시킨다.
노트 : 베이스노트
주의할 점 : 우울한 상태에서는 사용을 금한다.
(17) 오렌지
학명 : Citrus auranthium, Citrus vulgaris, Citrus cinesis
추출부분 : 과일껍질
향기 : 싱그러운 감귤계의 향기
효능 : 피로와 긴장을 해소하여 맑고 상쾌한 기분을 만든다. 피부의 독소를 제거하며 건조피부, 주름, 피부염의 개선에 효과가 있다.
노트 : 톱노트
주의할점 : 사용직후 햇빛에 노출되면 피부과민 반응을 일으킬 수 있다. 다이어트 중에는 식욕을 증진시키므로 주의해야 한다.
(18) 유칼립투스
학명 : Eucalyptus globulus
추출부분 : 잎
향기 : 예리하며 상쾌한 향기
효능 : 머리를 맑게 하고, 호흡기 기능을 강화해준다. 항바이러스 작용이 있어 유행성 감기, 인후감염증, 기침, 카타르증상, 부비강염, 천식, 폐결핵 등에 유효하다.
노트 : 톱노트
주의할점 : 간질, 고혈압 환자는 사용하지 말 것
(19) 일랑일랑
학명 : Cananga odorata
추출부분 : 꽃
향기 : 사랑의 전령사로 불리듯 관능적이고 에로틱한 향
효능 : 연인사이의 무드를 고조시킨다. 노여움, 불안, 충격, 공포 등의 감정을 완화시킨다. 항우울 작용과 최음 작용이 있어 냉감증이나 인포테츠 등의 성적장애를 호전시킨다.
노트 : 미들~베이스노트
주의할점 : 과도하게 사용하면 두통과 구토증을 일으킬 수 있다.
(20) 자스민
학명 : Jasminum grandiflorum
추출부분 : 꽃
향기 : 감미롭고 우아하고 관능적인 향기
효능 : 로맨틱한 무드를 조성하며 기분을 부드럽게 해준다. 중증 우울증에 효과가 있으며 에너지를 불러 일으켜 활력을 찾게 한다. 여성을 성적 장애와 남성의 정자수를 증가시켜 불임증을 개선시킨다는 평판이 있다.
주의할점 : 임산부는 사용하지 말 것
(21) 주니퍼 베리
학명 : Juniperus communis
추출부분 : 열매
향기 : 솔잎에서 나는 향처럼 싱그러운 향
효능 : 다이어트에 도움이 된다. 비뇨기의 살균소독과 방광염, 배뇨, 신장결석에 유효하다. 해독작용이 있어 과육, 과식시의 독성을 해소시킨다. 생리를 정화시키며 통증이 수반된 경련을 완화시킨다.
노트 : 미들노트
주의할점 : 임산부나 신장이 좋지 않은 사람은 사용하지 말 것
(22) 제라늄
학명 : Pelargonium graveolens
추출부분 : 식물전체
향기 : 고혹적이고 우아한 플로럴 향기
효능 : 마음을 조화롭게 해준다. 이뇨 특성이 있어 노폐물의 배출과 황달, 신장결석, 당뇨, 요도의 여러 감염증을 호전시킨다.
노트 : 미들 노트
주의할점 : 민감성 피부의 임산부는 사용하지 말 것
(23) 카모마일
학명 : Anthemis nobilis(Roman chamomile)
추출부분 : 꽃
향기 : 사과향을 연상시키는 상큼하고 달콤한 향기
효능 : 마음을 진정시키고 불면증에 유효하다. 피부를 부드럽고 탄력있게 해준다. 두통, 편두통, 신경통, 치통 등과 여성의 생리장애에도 효과적이다. 모든 알러지 피부에 사용된다.
노트 : 미들노트
주의할점 : 임산부는 사용하지 말 것
(24) 클라리 세이지
학명 : Salvia sclarea
추출부분 : 꽃과 잎
향기 : 향긋하고 감미로운 향
효능 : 침체된 기분을 밝게 해준다. 자궁에 특히 효과가 있으며 생리 전 긴장과 생리를 바르게 한다. 스트레스를 조절하여 성적장애를 치유한다. 산후우울증에도 유효하다.
노트 : 톱~미들노트
주의할 점 : 다량사용 시 두통의 원인이 되고, 진정력이 강해 집중력이 떨어진다.
(25) 타임
학명 : Thymus vulgaris
추출부분 : 꽃과 잎
향기 : 매콤하며 옅은 석유향
효능 : 뇌세포를 활성화시켜 기억력과 집중력을 향상시킨다. 우울한 기분은 밝게하여 우울증을 해소시켜 정신분열증 치료에 쓰이고 있다. 폐를 강화하여 기침, 인후통과 특히 편도염, 후두염, 인두염, 기관지염, 백일해, 천식을 호전시킨다.
노트 : 톱노트
주의할 점 : 고혈압환자와 임산부는 사용을 금한다.
(26) 탄제린
학명 : Citrus reticulata
추출부분 : 과일껍질
향기 : 톡 쏘는 듯한 달콤한 향기
효능 : 신경계를 완화시키는 작용이 있어서 스트레스와 긴장에 효과적이다. 소화기 계통에 효과가 있어서 헛배, 설사, 변비와 같은 위장장애에 효과가 있고 지방의 소화를 돕는다.
노트 : 톱노트
주의할점 : 광감작용이 있어서 사용 후 3시간 이내에는 햇빛에 노출되지 않도록 한다.
(27) 티트리
학명 : Melaleuca alternifolia
추출부분 : 잎
향기 : 상쾌하고 시원한 향기
효능 : 면역체계를 촉진시켜 전염성 질병을 퇴치하는 것으로 백혈구를 활성화시키며 항균, 항진균 효과가 있다. 유행성 감기, 헤르페스, 카타르와 선열, 치육염에 효과가 있다.
노트 : 톱노트
주의할 점 : 민감성 피부에 주의한다.
(28) 팔마로사
학명 : Cymboopogon martini
추출부분 : 잎
향기 : 약간의 로즈향이 섞인 달콤한 향
효능 : 진정 작용이 있으며 기분을 밝게 고양시킨다. 소화기계통의 강장제로서 장내 세균증의 유해균을 유효하게 한다. 식욕을 자극하여 식욕 감퇴환자에게 좋다. 피지의 자연적인 분비를 촉진시켜 건조 피부에 유효하다.
노트 : 톱 노트
(29) 페퍼민트
학명 : Mentha piperita
추출부분 : 식물전체
향기 : 민트 특유의 상쾌하고 시원한 향
효능 : 정신적 피로와 우울에도 탁월한 효과가 있으며 소화기와 호흡기 기능강화에 도움을 준다. 천식, 기관지염, 콜레라, 폐렴, 폐결핵 등에도 작용한다. 소화기에는 특히 뛰어난데 식중독, 구토, 설사, 변비, 헛배, 구취, 산통, 담석, 메스꺼움, 멀미 등에 각각 효과가 있다.
노트 : 톱노트
주의할점 : 눈 주위나 점막에는 바르지 말 것 . 임산부나 수유중인 산모는 피할 것.
(30) 패출리
학명 : Pogostemon patchouli
추출부분 : 식물전체
향기 : 달콤하고 신비로운 오리엔탈 향
효능 : 무기력을 없앤다. 식욕억제와 기분전환에 도움이 된다.
노트 : 베이스노트
주의할점 : 소량만 사용할 것
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