반응형 아로마 힐링 초조할 때 취업 문제라든지 직장에서 동료간의 문제, 또는 무엇인가 애타게 기다리고 있을 때 등의 원인에 의해 초조하여 안절부절 못하면 본인은 물론이고 제3자도 덩달아 초조하고 불안해진다. 그럴 때에는 아로마 포트 등을 사용하여 방안에 향기를 피워 심호흡을 하면 과민해져 있는 신경을 부드럽게 풀어주는데 도움이 된다. 사용하는 오일은 정신적인 충격이나 불안을 진정시키는 일랑일랑이나 라벤더, 스트레스 완화의 효과가 있는 로만 카모마일, 로즈 등 차분한 기분으로 바꿔주는 것을 권한다. 또 목욕 후에는 명치 부분을 마사지하는 것이 좋은데 호흡을 가다듬고 실시해 보면 몸도 마음도 편안해질 수 있다. 1) 방향욕(자스민 2방울+로만 카모마일 1방울/로즈 1방울+라벤더 2방울) 온수 또는 물을 넣은 아로마 포트나 아로.. 허브와 아로마 2021. 5. 19. 방향욕 방향욕 방향욕이란 향기를 피워 그 향이 실내 공기를 정화하며, 그 향에 의해 편안하고 상쾌한 기분을 갖거나 고양시켜 주는 역할을 하는 것을 말합니다. 향기분자는 후각을 통하여 폐에 도달하고 이것은 혈관을 통하여 전신에 운반됩니다. 이에 따라 신체의 면역기능을 높여주고 내부의 장기나 호르몬의 작용에 영향을 주며, 바이러스나 박테리아, 곰팡이균에 대한 저항력을 높여주지요. 또 신경계, 내분기계에 영향을 주어 정신적 육체적 부조화를 개선하고 정상화시켜주는 작용을 합니다. 방향욕은 아로마테라피를 시작할 때 가장 먼저 접하는 방법이라고 할 수 있습니다. 방향욕을 할 수 있는 전용 기구를 이용해 실내에 향을 퍼뜨리면 되는데, 미세한 향 분자가 실내 공기를 정화할 뿐만 아니라 편안하고 상쾌한 기분을 갖게 해줍니다. .. 허브와 아로마 2021. 5. 1. 이전 1 다음 반응형