반응형 향기 목욕 향기 목욕 목욕은 아로마요법 중의 첫걸음에 해당되는데, 욕조에 에센셜 오일을 5~6방울 정도 떨어뜨리고, 욕조에 몸을 담그고 쉬면서 향기를 흡입하면서 동시에 오일 속에 들어 있는 약리성분을 피부로 받아들이는 것이다. 피로 회복에는 목욕만큼 좋은 방법이 없다. 따뜻한 욕조에 몸을 담그면 온종일 긴장과 스트레스로 굳어 있던 근육이 이완되면서 마음까지 편안해진다. 여기에 허브나 에센셜 오일을 떨어뜨려 아로마 목욕을 한다면, 은은한 향을 맡으면서 약리 성분을 피부로 받아들일 수 있어 일석이조의 효과를 누릴 수 있다. 오일의 향을 맡으며 더불어 방향 성분의 효과를 피부로 침투시키거나 허브의 성분을 이용한 아로마 목욕은 스트레스 등으로 피로해진 심신을 편안히 릴랙스시킬 수 있다. 고대 이집트나 그리스, 로마인들도 .. 허브와 아로마 2021. 4. 29. 이전 1 다음 반응형